아카이는 작은 모양의 베리입니다; 이는 중남미 America.Sometimes에서 성장, 맛은 초콜릿과 레드 와인의 조화로 설명되어 있습니다. 이 열매는 원료, 유기, 동결 건조, 전체 과일과 당신이 이제까지 발생한 가장 맛있는, 영양 밀도 요리법을 제공하기 위해 보장된다.
” 뷰티 베리”로 잘 간주, 아카이는 지방 연소 오메가 지방산, 채식 단백질, 미네랄, 비타민, 섬유의 가장 좋은 천연 소스로 간주됩니다. 유기농 베리의이 유형은 특히 브라질의 아마존 열대 우림에서 발견 쉽고 맛있는 섭취를 보장하기 위해 분말 형태로 사용할 수 있습니다. 아카이 열매의 특산품 중 일부는 아래에 설명되어 있습니다 :
- 그들은 블루 베리보다 10 배 이상 항산화 능력을 가지고있다.
- 그들은 계란보다 많은 단백질의 놀라운 채식 소스입니다.
- 그들은 오메가 지방산 3,6 9의 우수한 금액이 포함되어 있습니다.
- 그들은 식물 스테롤의 높은 수준을 가지고있다.
- 그들은 아카이 주스 제품과 달리 풍부한 섬유를 보유하고 있습니다.
- 그들은 풍부한 식물 지질이있다.
- 이들은 극도 체중 감소를 보장하기 위해 더 높은 지방 연소 가능성이있다.
- 그들은 노화 과정에 도움이됩니다.
Recommendations-
당 신은 매일 1-3 회 아카이 베리의 대략 한 스푼을해야한다. 분말 형태로 시장에 they’are 구체적으로 사용할 수, 당신은 쉽게 스무디, 오트밀, 우유, 주스, 물, 요구르트, 시리얼 또는 물을 혼합 할 수 있습니다. 그것은 매우, 폐쇄 서늘하고 건조한 장소에 보관하는 냉장 그들 개봉 후 최적의 신선도를 보장하기 위해 좋습니다.
더 나은 결과를 위해, 당신은 왜 아카이 베리 스무디의 섭취를 고려하지 않는다!
팁 아카이 베리와 바나나 스무디를 만드는 방법
재료가 필요합니다
- 두 잔 냉동 딸기
- 두 냉동 슬라이스 바나나
- 네 큰술 아카이 분말
- 한 컵 단맛을 들이지 않는 아몬드 우유
- 두 큰술 씨 버터, 아몬드 또는 너트
맛 F.은 한 큰술, 꿀
Toppings- 들어
) 바나나, 딸기와 라즈베리 같은 신선한 과일을 슬라이스
b)는 놀라
치아 씨앗
- D) 단맛을 들이지 않는 코코넛 플레이크
지도–
나는. 모든 냉동 과일, 믹서 아카이 가루, 아몬드 우유, 너트 또는 씨앗 버터와 꿀을 추가합니다. 그들이 크림과 부드러운 볼 때까지 그들을 혼합. 심지어, 블렌더 실행을하기 위해 별도의 아몬드 우유를 추가합니다.
II.그릇에 아카이 베리 혼합물을 유지하고 얇게 썬 과일, 꿀, 그라 놀라 또는 치아 씨앗처럼 토핑을 사용합니다.
주의 사항 : 아카이 베리와 바나나 스무디는 아침 식사 또는 브런치를위한 최선의 선택이 될 수 있습니다!
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